<p>Quizás nadie te ha dicho esto antes, pero es importante entender que no "eres" depresivo/a, ni "tienes" depresión de la misma manera en que tienes procesos fisiológicos como la digestión. En realidad, en tu vida y en tu funcionamiento físico y psicológico, existen ciertas circunstancias que pueden provocar un estado de depresión. Atraviesas por la depresión y la experimentas, pero, al igual que con otras situaciones en tu vida, tienes la posibilidad de desarrollar soluciones. Existen muchas maneras de lograr mejoras y beneficios en todas las áreas de tu vida, incluyendo el trabajo, la familia, las relaciones y la forma en que te sientes contigo mismo/a.</p><p><span style="color: rgb(0, 102, 102);">&nbsp;</span></p><p><span style="color: rgb(0, 102, 102);">La depresión es una condición compleja que involucra factores biológicos, psicológicos y sociales. Es por ello que es crucial abordarla con un enfoque integral que pueda incluir terapia, posiblemente medicación y cambios en el estilo de vida.</span></p><p><span style="color: rgb(0, 102, 102);">&nbsp;</span></p><p><span style="color: rgb(0, 102, 102);">Si estás interesado/a en iniciar un proceso terapéutico, podemos recomendarte a los mejores profesionales. Escríbenos a rafael.cruz@lasalle.mx y sigue nuestras publicaciones en la APP ALUMNI, donde te acompañaremos con información útil para el desarrollo de hábitos y habilidades para una vida equilibrada, saludable y trascendente.</span></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p></p>